Võ thuật
Đối kháng trong tập võ: khi nào bắt đầu và tập thế nào cho an toàn
Đối kháng là phần cần thiết để kỹ thuật có giá trị thật, và cũng là phần gây chấn thương nhiều nhất nếu làm sai.
#võ thuật
Võ thuật
Võ thuật
Tập võ tại nhà giữa các buổi lên lớp: làm gì và không nên làm gì
Phần lớn tiến bộ đến từ những gì làm giữa các buổi tập, và phần lớn người tập không biết nên làm gì trong khoảng đó.
Võ thuật
Tập võ ở tuổi trung niên: điều chỉnh gì so với người trẻ
Người bắt đầu ở tuổi bốn mươi tập được, nhưng tập theo giáo án dành cho người hai mươi là cách nhanh nhất để dừng vì chấn thương.
Võ thuật
Chọn môn võ cho người lớn bắt đầu từ đầu
Câu hỏi đúng không phải môn nào mạnh nhất, mà bạn tập được đều trong hai năm không — và điều đó phụ thuộc bốn thứ rất cụ thể.