Golf
Chấn thương thường gặp trong golf và cách tập để tránh
Golf được xem là môn nhẹ nhàng, nhưng động tác đánh bóng đặt lực xoắn rất lớn lên cột sống và các khớp.
#hồi phục
Golf
Pickleball
Khởi động và hồi phục cho người chơi ở tuổi trung niên
Phần lớn người chơi pickleball bắt đầu sau tuổi bốn mươi, và phần lớn chấn thương đến từ việc bỏ qua hai khâu này.
Võ thuật
Tập võ ở tuổi trung niên: điều chỉnh gì so với người trẻ
Người bắt đầu ở tuổi bốn mươi tập được, nhưng tập theo giáo án dành cho người hai mươi là cách nhanh nhất để dừng vì chấn thương.